Maja Biene

Kaffee und Fasten – passt das zusammen? Viele denken, sie müssten auf sämtliche Genussmittel beim Fasten verzichten. Während das auf Zucker sehr wohl zutrifft, kann dir die tägliche Tasse Kaffee sogar einen extra Energy-Boost verleihen. Diese Dinge solltest du dabei jedoch beachten …

Im Winter ist Vitamin D oft Mangelware, denn dein Körper produziert das Sonnenvitamin in der dunklen Jahreszeit weit weniger als im Sommer.

Um deine Vitamin-D-Reserven aufzufüllen und dauerhaft auf einem Level zu halten, lohnt es sich, den Bedarf mit einem Vitamin-D-Test zu berechnen. Das kannst du sogar selbst tun – Unser Online Vitamin D Rechner gibt dir eine erste Einschätzung!

Warum hast du das Gefühl im Winter deutlich mehr Vitamin C zu benötigen als andere Menschen? Die Antwort: Wir alle haben unterschiedliche Gene. Deshalb verträgt nicht jeder Mensch alle Nahrungsmittel gleich, und was bei dem einen die Performance steigert, kann bei dem anderen Unwohlsein hervorrufen. Hier bekommst du alle Informationen dazu, was personalisierte Ernährung ist und welche Möglichkeiten du hast, deine Leistung ganz individuell zu steigern.

CBD-Produkte sind der neue Megatrend im Foodbereich schlechthin. Doch warum boomt es gerade so um den Inhaltsstoff und seine Wirkungsweise? Um zu verstehen, wie CBD Bereiche in deinem Körper optimieren kann ist vor allem das Verständnis zum Endocannabinoid-System ausschlaggebend.